30 de mar. de 2026

Você…

Você sorri nas fotos, mas sente que algo dentro de você está sempre cansado?


Você já acordou pensando “não é isso que eu queria pra mim”?


Você vive dias iguais, esperando que algo mágico aconteça… mas nunca acontece?


Você sente que está atrasada na vida, mesmo sem saber exatamente em quê?


Você já quis sumir por um tempo só pra descobrir quem você é de verdade?


Você sente que está sobrevivendo, não vivendo?


Você olha sua rotina e pensa: “isso não combina comigo”?


Você tem medo de admitir que não está feliz?


Você se compara com outras mulheres e sente que está ficando para trás?


Você já pensou em largar tudo, mas não teve coragem?


Você sente que sua vida parece boa por fora, mas vazia por dentro?


Você se cobra demais e mesmo assim sente que nunca é suficiente?


Você já chorou em silêncio para não preocupar ninguém?


Você sente que ninguém realmente te conhece?


Você vive tentando agradar, mas esquece de si mesma?


Você já quis mudar tudo, mas não sabe por onde começar?


Você sente que está presa em uma versão sua que já não faz sentido?


Você sente saudade de quem você poderia ter sido?


Você se pergunta onde foi que você se perdeu?


Você tem sonhos guardados que nunca teve coragem de viver?


Você sente que sua essência está sufocada?


Você já quis simplesmente recomeçar do zero?


Você sente que está vivendo a vida de outra pessoa?


Você tem medo de decepcionar os outros, mas vive decepcionando a si mesma?


Você já percebeu que se abandonou em algum momento?


Você sente que está sempre esperando o momento certo… que nunca chega?


Você já fingiu estar bem quando estava quebrada por dentro?


Você sente que precisa ser forte o tempo todo?


Você se sente sozinha, mesmo rodeada de pessoas?


Você já quis gritar, mas engoliu tudo?


Você sente que precisa provar algo o tempo todo?


Você vive no automático e não sabe mais o que te faz feliz?


Você já se perguntou: “quem eu sou além do que esperam de mim?”


Você sente que não pode ser você mesma completamente?


Você se olha no espelho e não se reconhece?


Você tem medo de mudar e também medo de continuar assim?


Você sente que está sempre correndo, mas não chega a lugar nenhum?


Você já deixou de viver algo por medo do julgamento?


Você sente que perdeu sua leveza?


Você já quis largar tudo e simplesmente viajar sem destino?


Você sente que está acumulando frustrações silenciosas?


Você já pensou que merece mais, mas não sabe como alcançar?


Você sente que precisa de liberdade, mas não sabe como conquistá-la?


Você vive esperando aprovação?


Você já se calou quando queria dizer tudo?


Você sente que está desperdiçando seu potencial?


Você já quis ser cuidada, mas sempre acaba cuidando de todo mundo?


Você sente que carrega um peso invisível?


Você já quis desaparecer das redes sociais e da vida por um tempo?


Você sente que não pode falhar?


Você vive tentando ser perfeita e se sente exausta?


Você já se sentiu um personagem na própria vida?


Você sente que ninguém percebe sua dor?


Você já quis viver uma vida completamente diferente?


Você sente que falta coragem para ser quem você realmente é?


Você já ignorou sua intuição para agradar alguém?


Você sente que precisa mudar, mas algo te trava?


Você já percebeu que está se traindo para caber?


Você sente que está vivendo abaixo do que merece?


Você já quis fugir da sua própria rotina?


Você sente que existe uma versão sua pedindo para nascer?


Você já pensou: “não era assim que eu imaginei minha vida”?


Você sente que está se apagando aos poucos?


Você já quis se escolher, mas escolheu os outros?


Você sente que precisa se reencontrar?


Você já percebeu que está cansada de fingir?


Você sente que sua alma pede liberdade?


Você já quis viver com mais verdade?


Você sente que chegou a hora de mudar?


6 de mar. de 2026

Esmola

Meu pai é uma pessoa muito sábia. Claro, como todo humano, tem seus defeitos.


Uma vez ele me disse:

— Aí, o prisiaca falou pra mim: “vou te comprar pra te ajudar”… Eu peguei a mercadoria de volta e disse: “Se você não quer, tem quem queira. Compre se você quiser”.


É nesse clima que, em verdade, eu te digo:


Se for me seguir, dar like ou comentar para me ajudar… rala!


Chega de salvadores da pátria!


Falo por mim e para mim.


2 de mar. de 2026

FERREIRA & SOUSA

Outro dia, fui assistir a uma palestra na UFRN com a temática sobre sono. E lá estava o palestrante citando um artigo de FERREIRA & SOUSA diversas vezes.


Em determinado momento, ao falar sobre a diversidade humana relacionada à quantidade de horas de sono necessária por dia, ele perguntou:


— Quem aqui dorme 4h? (Algumas pessoas levantaram a mão.)

— Quem aqui dorme 8h? (A maioria levantou a mão.)

— Quem aqui sente necessidade de dormir mais de 8h? 10h de sono?


Levantei a mão, meio constrangida.


Ao final da palestra, cumprimentei o estudante de doutorado. Falei que também estava estudando sobre sono para a minha dissertação de mestrado. Nós dois tínhamos a mesma orientadora… SOUSA…


Dione Lopes FERREIRA.

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(Depois disso, pesquisei no google e vi que nosso artigo é bastante citado no meio acadêmico). 


https://abrapec.com/atas_enpec/viiienpec/resumos/R0683-3.pdf